Les violences ne commencent pas toujours par des cris ou des coups. Elles s'installent souvent progressivement, à travers des comportements qui semblent anodins mais qui, avec le temps, deviennent destructeurs.
Ce mini-guide vous aide à reconnaître les premiers signes de l'emprise afin de mieux comprendre ce que vous ou un proche pouvez vivre.
Que vous soyez concerné(e) personnellement ou que vous souhaitiez aider un proche, ce guide vous apportera des repères clairs, accessibles et bienveillants.
Format : PDF numérique téléchargeable directement après achat, avec tous mes guides inclus !
(“Les 72 premières heures”, “Après la tempête”, “REBUILD” et “HER MINDSET”)
Les violences ne commencent pas toujours par des cris ou des coups. Elles s'installent souvent dans le silence.
Ce mini-guide gratuit vous aide à reconnaître les premiers signes de l'emprise psychologique et des violences invisibles, souvent difficiles à identifier lorsqu'on les vit ou qu'on les observe chez un proche.
Format : PDF numérique téléchargeable directement après téléchargement.
Le Pack Premium "Les 72 premières heures" vous accompagne pas à pas après une séparation, un départ précipité ou des violences.
Retrouvez un guide complet, des check-lists, des modèles de courriers, un classeur administratif, un calendrier de 30 jours et de nombreuses ressources pratiques pour agir sereinement et ne rien oublier lorsque tout bascule.
Format : PDF numérique téléchargeable directement après achat.
Un guide pratique pour vous aider à traverser les premières 72 heures après une séparation. Retrouvez les démarches essentielles, les aides administratives, les conseils prioritaires et les informations indispensables pour protéger vos droits, organiser votre situation et avancer sereinement, une étape après l'autre.
Format : PDF numérique téléchargeable directement après achat.
Organisez vos démarches en toute sérénité grâce à ce mini pack pratique.
Retrouvez des checklists, un classeur administratif prêt à l'emploi, un calendrier sur 30 jours et un espace personnel pour suivre vos démarches, noter vos rendez-vous et ne rien oublier.
Un véritable outil pour avancer, une étape après l'autre.
Format : PDF numérique téléchargeable directement après achat.
Après les premières semaines, vient le temps de la reconstruction.
Après la tempête est un guide pratique et bienveillant conçu pour vous aider à retrouver progressivement un équilibre, à votre rythme, grâce à des conseils concrets, des exercices et des espaces de réflexion.
Format : PDF numérique téléchargeable directement après achat et accompagné de son Workbook.
Après les premières semaines, vient le temps de la reconstruction.
Après la tempête est un guide pratique et bienveillant conçu pour vous aider à retrouver progressivement un équilibre, à votre rythme, grâce à des conseils concrets, des exercices et des espaces de réflexion.
Format : PDF numérique téléchargeable directement après achat.
Votre espace pour avancer à votre rythme. Ce workbook complète le guide Après la tempête en vous proposant des exercices, des pages d'écriture et des outils de réflexion pour accueillir vos émotions, faire le point et avancer pas à pas sur le chemin de votre reconstruction.
Format : PDF numérique téléchargeable directement après achat.
Et si aujourd'hui devenait le premier jour de ta reconstruction ?
REBUILD est un guide conçu pour t'aider à retrouver confiance en toi, dépasser tes blocages et avancer vers une vie plus sereine, à ton rythme.
À travers 500 conseils concrets, des exercices pratiques et des outils de réflexion, tu seras accompagné(e) pas à pas pour reconstruire une estime de toi solide et durable.
Format : PDF numérique téléchargeable directement après achat, avec des cadeaux à imprimer : un calendrier et journal sur 30 jours 🎁
Parce que la confiance en soi ne se retrouve pas du jour au lendemain… mais elle se reconstruit, un pas après l'autre.
Parce que tout commence par l'état d'esprit.
HER MINDSET est un guide pensé pour les femmes qui souhaitent retrouver leur motivation, renforcer leur confiance en elles et avancer avec plus d'assurance vers leurs objectifs.
À travers 150 conseils inspirants et concrets, ce guide t'accompagne au quotidien pour développer un mindset positif, dépasser tes doutes et oser prendre pleinement ta place.
Chaque petite action compte. Chaque conseil est un pas de plus vers la femme que tu souhaites devenir.
Format : PDF numérique téléchargeable directement après achat.
⚠️ Avertissement
Cet ouvrage aborde des thèmes sensibles tels que la dépression, les troubles psychiques, les addictions, les idées suicidaires et l'hospitalisation en psychiatrie. Certaines scènes ou émotions décrites peuvent être difficiles à lire pour les personnes concernées.
Poèmes cicatrices n'est pas un simple recueil de poésie.
C'est un journal écrit au cœur d'une hospitalisation psychiatrique. Chaque texte est une photographie d'un instant : la peur, la culpabilité, l'espoir, les rechutes, les rencontres, les premiers souffles retrouvés.
À travers ces poèmes, je partage sans filtre un morceau de mon histoire, avec l'espoir que ceux qui traversent des tempêtes similaires se sentent un peu moins seuls.
Entre douleur et reconstruction, Poèmes cicatrices rappelle qu'au milieu des plus grandes nuits, une lumière peut toujours finir par apparaître.
Format : PDF numérique téléchargeable directement après achat.
Un recueil de poèmes sincères retraçant le parcours d'une femme à travers ses premiers amours, les relations toxiques, les violences, les deuils et, enfin, la reconstruction.
"Nos lignes confondues" est une ode à la résilience, à l'amour véritable et à l'espoir. Chaque poème est une étape d'un chemin où les cicatrices deviennent une force et où l'amour finit par trouver sa place.
Format : PDF numérique téléchargeable directement après achat.
Aucun résultat ne correspond à votre recherche. Réessayez en supprimant quelques filtres.